Ricordo che alle gare mio padre non c’era. E non c’era nemmeno agli esami importanti o alle lauree. C’era dell’orgoglio nelle sue poche frasi di soddisfazione una volta ritrovati a casa: 'brav al miè puton' (Bravo il mio bambino) diceva.

Me la sono sempre raccontata come fosse una normalità, la logica conseguenza di una vita dove ognuno faceva la sua parte e il proprio dovere.

Così ho restituito la stessa moneta ai miei figli. Sempre via per giustificati motivi: lavoro, separazione, distanze.

In questi anni invece ho avuto la soddisfazione di partecipare più attivamente alle loro esperienze, alla loro crescita e ai loro successi.

Ieri sera mi sono messo in prima fila e ho assistito alla rappresentazione teatrale di Riccardo e del suo gruppo di teatro, dell'Associazione Ferrara OFF, coordinato da Roberta Pazi, ed è stata una soddisfazione genuina.

Vedere dei ‘ragazzi’ che si sono tuffati nell’arena è stato inebriante. Un tonico.

Ho sentito nelle parole dei loro personaggi energia, calore, emozione. Una finzione che sudava di verità.

Sono bastate poche sedie per sembrare stanze, scale e palazzi di luce. Poche maschere, scarni costumi e  belletti per sembrare persone di un altro tempo. Vere.

Cuori umani dietro le quinte, cuori umani in sala, cuori umani sul palco, così recitava Victor Hugo a proposito di teatro e degli attori.

E così ho preso quei cuori, li ho fotografati e ora ne scrivo per ricordarli come meritano, per i loro sforzi, impegno e successo.

Grazie a tutta la compagnia per la schietta rappresentazione e grazie a te Riccardo di essere stato felice della mia presenza come lo sono stato io, orgoglioso, della tua rappresentazione.

Oggi, per me, sei molto più del mio ‘ragazzo’. 
 

Quando si incontra l’amore si vive un’esperienza travolgente a cui non si può dire di no. Si percepisce una forza dirompente, trascinante, magica.

E non ci si sente in colpa verso il marito o la moglie traditi, perché non è tradimento, ma rapimento, non è contro qualcuno, figli o compagna, è estasi, trance, contemplazione.

Quando però la parabola dell’amore cerca radici e si impongono scelte, tutto si trasforma.

Ogni amante sa che la strategia di ‘vivere momento per momento’ può durare mesi e anni, ma sa anche che prima o poi, si tocca il freno delle responsabilità.

E dentro la cornice della responsabilità ci sono da gestire tante cose: i comportamenti e le reazioni dell’amata, ma anche le angosce di scelte interiori molto difficili.

Separazione dall’amore, quindi? O separazione dai legami strutturati?
Come superare la paura di far soffrire l’altro o gli altri’? Come affrontare le pene d’amore che si trasformano in mostri, in virago, come la separazione, il lutto dell’altro e il lutto da sè.

Felicità e sofferenza vanno insieme, ma come si possono sacrificare la sensibilità, l’umanità e la partecipazione di una vita?

Scelte difficili, dunque, se la situazione non evolve.
Da una parte ci si sente fermi, la vita non procede e si cercano nuove definizioni: siamo amanti o cosa siamo? Dall’altra, c’è la recita dell’armonia.

La domanda diventa allora, come piacerebbe che evolvesse tutto questo?
Come prepararsi a diversi possibili scenari che, comunque vada, sono il lutto di qualcosa di molto importante?

L’amore è libero e deve permettere di crescere, ma quando l’amore si esaurisce nelle domande, quando stanca e fa soffrire … è cominciato un altro film: inizia il tempo del superamento della dipendenza emotiva.

Nell’illusione di avere sempre più cose, da accumulare, da possedere, e che sono lì a portata di mano, copiose, abbondanti, generose, ci stiamo accorgendo che non aggiungono nulla alla nostra persona. Non ci migliorano, non ci realizzano, non ci maturano. Talvolta nemmeno ci aiutano a raggiungere i nostro obiettivi quotidiani. Pensiamo alla qualità del sonno, all’attività fisica o a una dieta sana. O in generale, alla fatica di preparare il corpo per l’estate, invece di allenarlo perché è quello che siamo.

Diciamo che ci sono delle abitudini che se vengono migliorate con qualche no ben assestato, ci avvicinano all’idea di una vita di maggiore qualità.

E quali sono questi ‘no’ ben assestati?

Ad esempio, rinunciare a una mentalità a breve termine per porsi obiettivi più distanti. L’idea è guardare più lontano. Se desidero redigere un articolo, scrivere un post o iniziare un nuovo lavoro, l’obiettivo più ambizioso è scrivere un libro, realizzare un blog, fare un corso di formazione. Si tratta di rinunciare a giocare in piccolo e dar voce alle proprie idee, permettendo ai nostri sogni di realizzarsi grazie al respiro del nostro potenziale. Certamente si tratta di non aver paura di riuscire.

Quindi bando alla scuse e impariamo a giocare bene le nostre carte. Prendiamo in mano la nostra vita personale e professionale perché ne siamo responsabili e perché nessuno lo farà al nostro posto.

Abbandoniamo l’idea che non possiamo cambiare e migliorarci. Impariamo a lavorare in modo efficiente per l’oggi, sapendo che domani, con nuove percezioni, esperienze e competenze, saremo diversi.

Rinunciamo al perfezionismo, perché niente potrà mai essere veramente perfetto.

Rifiutiamoci di fare troppe cose insieme. Le cose veramente importanti hanno bisogno di tutta la nostra attenzione.

Rinunciamo alla necessità di controllare tutto, perché non tutto dipende da noi e troppe cose hanno bisogno di essere viste da una prospettiva lungimirante.

Smettiamo di dire dei sì a compiti, ad attività e richieste, che non sentiamo coerenti con i nostri bisogni e scopi. Questa è una parte molto difficile quando dobbiamo dire no ai nostri cari, agli amici o ai colleghi, per obiettivi che richiedono tutta la nostra attenzione.

Infine, rinunciamo alle persone negative che hanno sempre un problema per ogni soluzione. Abbandoniamo l’idea di piacere a tutti e rinunciamo, soprattutto, a perdere tempo alla TV, sui social o a zonzo. Il tempo è una risorsa limitata e preziosa e noi abbiamo ancora un sacco di cose da fare. O mi sbaglio?

Ogni giornata può essere ricca di stimoli. Ogni libro può fornirci spunti di riflessione. Ogni corso cui partecipiamo può migliorare le nostre abitudini. Dobbiamo avere le antenne alzate e buoni sistemi di rilevazione per trovare stimoli veramente importanti.

Infatti, ogni giornata può passare senza avere imparato nulla di nuovo, possiamo aver letto un libro senza ricordare nulla di significativo, un corso può averci lasciato solo qualche informazione e poche motivazioni.

E allora, in mezzo all’accumulo di stimoli e possibilità, dobbiamo tenere alta la guardia su due cose: sull’ottenere il massimo dalla giornata, da un libro o da un corso, e renderlo pratico nel modo più focalizzato e rapido possibile.

Come farlo?

Si tratta di selezionare quella importantissima idea che da sola premia quell’associazione, quella lettura, quell’investimento. Dobbiamo individuare quel modello, quella tecnica o quel processo, che da solo valga il biglietto della ‘giornata’.

Può essere, a titolo di esempio, che ‘il contenuto che scrivo in un post, in una lettera o in un libro, risulti ricco di stimoli, ma diventi noioso se non riesco a creare una buona connessione’.

Il problema in questo caso diventa: ‘come posso trasferire l’idea di connessione alla mia vita, al mio lavoro, alla mia crescita, agli altri?’
Se riesco a creare un ‘carattere’ che esprima una forte personalità e che traspaia nei post, nelle mail, nella frequenza di un corso, può essere l’idea vincente che mi ripaga delle energie impiegate.

Naturalmente, quell’unico concetto, quella strategia, quel processo, diventano d’oro se si trasformano in azioni e risultati. Si tratta ‘solo’ di assecondare gli sviluppi di scelta e intuizione, metterli in pratica e diventare maestri di buone idee.

E tu, ‘quale grandiosa idea ti appresti a scoprire oggi?’ 

Ogni giorno è ricco di scadenze, esami, bilanci, valutazioni. Ogni periodo ci sottopone ad analisi, osservazioni, verifiche. Ogni giorno c’è qualcosa su cui procrastiniamo. Se va bene facciamo le cose all’ultimo minuto utile, se va male rimandiamo a un momento più adatto.

Ma mi chiedo: ‘qual è il momento più adatto per fare le cose?’ Non è meglio imparare ad anticipare? E come farlo eventualmente?

Sulla soglia del nostro fare, c’è sempre qualcosa che rinvia, ritarda, dilaziona.

Sono le paure (del successo, di sbagliare, del giudizio, dell’ignoto), il perfezionismo, lo stile di gestione dei problemi, la pianificazione degli impegni, le aspettative irrealistiche, la bassa autostima, la mancanza di scopo e direzione, a limitare la nostra efficienza.

In effetti, se pensiamo a tutte queste componenti e alla loro attivazione o disinnesco, siamo scoraggiati prima di iniziare qualsiasi cosa.

E allora può soccorrerci un piccolo ma significativo cambio di mentalità e approccio.

Iniziamo con il pensare solo alla giornata in corso. Questo ci permette di realizzare due risultati: non ci sovraccarica di responsabilità e miglioriamo ogni giorno con nuove abitudini.

Impariamo a dedicare alcuni minuti alla visualizzazione di una giornata ideale (rituale mattutino, obiettivo della giornata, spazio di lavoro, persone che incontriamo). Insomma tutto ciò che è utile per suggerire al nostro motore interiore la direzione corretta della giornata.

Facciamo tante piccole cose ognuna delle quali rappresenta il gradino della scala che ci siamo prefissati. Sono quei piccoli passi, quei dieci quindici minuti di attività, che ci portano giorno dopo giorno, allenamento dopo allenamento, a mettere insieme tante piccole cose fatte bene.

Quando iniziamo qualcosa facciamolo subito, bastano uno o due minuti per iniziare una nuova abitudine ed entrare in un flusso di lavoro.

Implementiamo un metodo più efficace per evidenziare ciò che realizziamo. Scriviamolo, attacchiamolo al muro se serve, mettiamocelo davanti agli occhi. E poniamo una x su tutte le piccole cose che concretizziamo. 

Prendiamo il bicchiere mezzo pieno della procrastinazione e impariamo a rimandare un comportamento negativo a domani. E’ un buon modo per intaccare le piccole abitudini negative.

Infine, cerchiamo conferme e feedback positivi per i nostri piccoli raggiungimenti. Il riconoscimento che ne ricaviamo è un’ottima leva per affrontare e superare le nostre difficoltà.

Che dire, piccole azioni, piccoli passi, grandi risultati.

Cominciamo dalle piccole cose, concentriamoci sulla quantità, se serve ad avvicinarci a ciò che è importante per noi. La qualità verrà dalle buone abitudini che avremo tonificato. 

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Per crescere abbiamo bisogno di creare, di gestire meglio il tempo, di fare spazio e di sognare.

Quando pensiamo ad uno scopo, facciamo chiarezza o esercitiamo la concentrazione, stimoliamo canali di connessione profonda con i nostri desideri e bisogni più reconditi. Sogniamo, e in quei sogni corriamo, meditiamo, scriviamo, creiamo, ci evolviamo.

Crescere allora può e deve essere il nostro obiettivo primario. Per realizzarlo abbiamo bisogno di esercitare la nostra creatività e produttività al meglio.

Siamo fatti per costruire. Ci sentiamo utili quando inventiamo. Ci sentiamo ‘centrati’ quando lo facciamo. La nostra energia circola meglio quando siamo creativi.

Quando reinventiamo le nostre vite, quando raccontiamo nuove storie, il nostro mondo si arricchisce e ci restituisce stima, ispirazione, speranza. E questo è il frutto della nostra creatività e immaginazione.

Per questo, dobbiamo diventare così capaci e così bravi da non essere ignorati e sottovalutati, né da noi stessi né dagli altri. 

Dobbiamo solo trovare le migliori condizioni nelle quali esercitare la creatività quotidianamente e in modo generoso.

Nel master che dedichiamo alla crescita personale pensiamo di aver realizzato delle condizioni ottimali per questo.

Condividiamo generosamente le nostre esperienze, ci interessiamo di qualsiasi cosa emerga, facciamo il possibile per allenare modelli di riflessione diversi dai nostri, ma soprattutto ci esprimiamo, ci esercitiamo, comunichiamo, parliamo, realizziamo, scriviamo, pubblichiamo. Il tutto allo scopo di permettere al nostro sé più prolifico di essere coerente nell’azione.

Il successo arriverà quando l’obiettivo non sarà la perfezione ... ma il progresso e l’automiglioramento, quando non si cercherà la conoscenza assoluta ... ma l’esperienza del comunicare, non l’essere meglio di ... ma dell’agire comunque, non dell’essere completi e perfetti ... ma di riuscire a mostrare comunque il proprio lavoro.

L’atteggiamento auspicato sarà quello dell’artigiano che si avvicina alla propria opera come un vero artista.

E tu, da artista, come pensi di impiegare i prossimi mesi per far crescere il tuo progetto più ambizioso? Hai qualche idea per nuove sfide creative?

Ti ricordo che se non si inizia a sognare per vivere ora, prima o poi, ci ritroveremo a sognare di vivere.

Gli altri sono una risorsa per ognuno di noi. Le loro chiacchiere, il loro affetto, il loro sorriso, il loro corpo, il loro abbraccio. E ci danniamo un sacco per creare buoni rapporti di famiglia, vicinato, amicizia, lavoro. Ma capitano anche periodi in cui non si ha voglia di parlare con nessuno, di vedere nessuno, di uscire con nessuno.

Talvolta è il nostro carattere timido a prendere il sopravvento, a volte siamo delusi da rapporti superficiali, talaltra siamo stanchi, con le batterie a zero, depressi. In ogni caso i motivi sono buoni per non comunicare. ‘Non ho voglia di aprirmi’, dice il timido, ‘non ho voglia di essere criticato’, dice il deluso. ‘Non ho voglia di lamentele e giudizi’, dicono la maggioranza.

Sappiamo che il pettegolezzo (a piccole dosi, ‘altruista’ per così dire) è un ottimo strumento anti-stress. Tutti lo pratichiamo con lo scopo di mitigare le azioni sbagliate degli altri e talvolta per sogghignare e farci quattro risate. A dosi massicce, però, diventa l’esercizio di un’invidia malevola sulla reputazione del malcapitato, a cui non mancherà l’occasione di ricevere la critica dei colleghi, il giudizio dell’amico, le maldicenze della gente.

Tutto questo a volte è troppo e così perdiamo la pazienza per il cinismo altrui, le critiche eccessive e le richieste di qualsiasi natura. Perdiamo la voglia di compiacere chi non ci aggrada, di amare chi non sa amare, di sorridere a chi non ci sorride.

Non ci accontentiamo più del provincialismo e dei pettegolezzi. Non sopportiamo più le persone rigide e inflessibili. Vogliamo lealtà, sicurezza, incoraggiamento!

Insomma, ci sono buone ragioni per dire ‘interessante quello che dici, ma dimmi qualcosa che mi interessi davvero!’

Dovunque andiamo nella vita lasciamo cose e parole: battute di spirito, chiacchiere, conforto. Ovunque lasciamo il nostro segno. Tutti questi segni sono ciò che noi siamo. Proviamo a lasciare buone impronte che valgano la pena di essere ricordate. E permettiamo a noi stessi di esprimere chi siamo con qualità emotiva.

Oggi, per esempio, al bar, dal parrucchiere, al lavoro, in casa, cominciamo col pronunciare correttamente il nostro nome. E’ un buon inizio.

Ci sono persone speciali che costruiscono, incessantemente, cose, progetti, amori. Persone straordinarie che hanno fatto tutto: laurea, musica, sport, progetti di vita e lavoro, famiglia, figli, viaggi e sono alla ricerca di cose ancora più stimolanti. Non sono mai paghe.

Ci sono persone eccezionali invidiate per la loro capacità di vivere intensamente la vita, ma che faticano a stare nelle pause, nella vita piatta, nelle strade di mezzo, nel vuoto interiore che talvolta fa capolino.

Le persone speciali vivono la vita come un arcobaleno perché hanno saputo, a dispetto di esperienze difficili, trasformare le loro paure in coraggio. Dicono quello che pensano, si mettono in gioco ogni volta in modo diverso e vogliono guardare le stelle. Vogliono cambiare il mondo.

Ogni momento è unico e l’attesa uno spreco, una noia, un niente.

E così, quando il vuoto presenta i suoi lati nascosti e diventa dolore, ci si interroga: ‘cos’è quel vuoto che tanto mi spaventa?’

In molti casi, il vuoto è l’elemento chiave di alcuni disturbi: narcisismo (incapacità di comprendere i propri bisogni affettivi esclusi dall’idea di un sé grandioso), depressione (perdita dell’oggetto amato e incapacità di recuperarlo), borderline (cornice di una instabilità a più livelli: emotiva, cognitiva, comportamentale), alimentazione (con il rifiuto del cibo, si sperimenta la mancanza e il controllo).

All’esterno, la persona speciale, sembra non avere difetti o problemi, profuma di immediatezza, spontaneità, unicità. Crea un’invidia da far battere il cuore in amore e ammirazione.

All’interno, però, c’è un vuoto che dice: ‘Apri, dai. Entra! Soffermati, riconosci le mille emozioni del silenzio, dell’attesa, del caos, del ricordo.

E può affiorare di tutto quando l’uomo speciale si ascolta e sente le sue emozioni e pensieri barricati.

Gli spazi vuoti, gli orizzonti vuoti, le pianure vuote, tutto quello che è spoglio impressiona, ma quel vuoto siamo noi. E’ un vuoto che esprime una qualche mancanza. E’ un vuoto esatto che è inutile riempire con troppa altra roba: sesso, potere, denaro, perfezione.

Per colmare quel vuoto è necessario inserire ciò che l’ha causato. Se lo si riempie con qualsiasi altra cosa, il vuoto dilaga.

Ecco allora uno sguardo nuovo con cui esplorarlo: si fissa quel vuoto, si guardano le luci che non c’erano e si beneficia dei loro riflessi.

Quando le cose vanno male e c’è un obiettivo che ci interessa, la sopravvivenza, viene voglia di suonare l’allarme, di chiamare lo staff, di reagire.

Però non si vuole inviare segnali di pericolo, perché tutti capirebbero che siamo in difficoltà. Non si vuole suonare le sirene, si vuole solo identificare il problema e risolverlo. Si vuole ridurre in polvere quell'intelligenza malata che ha creato la grana. Si vuole solo guardare in faccia il problema e distruggerlo.

Non serve prendersi del tempo per ascoltarsi. Semplicemente non funziona.

E’ tutto dipeso da noi, dalle nostre scelte. Noi abbiamo sbagliato e adesso siamo ingenuamente pronti a pagare.

Non ci siamo ascoltati, non abbiamo valutato a fondo, non abbiamo deciso con uno sguardo al futuro, e adesso la realtà è quella che abbiamo di fronte. Non ci piace!

Sembra finita. L’impulso non si riavvia, non c’è segnale, c’è solo panico.

Abbiamo preso decisioni e abbiamo compiuto azioni che oggi si ritorcono contro di noi. Non avremmo voluto, ma è successo. I nostri sensi non ci hanno avvertito della vulnerabilità di certe situazioni e tutto si è fermato. Le idee, i progetti e le energie si sono incagliate.

Dentro di noi è successo qualcosa che ci ha destabilizzato mentre la realtà ci ha spenti: gli altri si sono allontanati, la moglie si è distanziata, i figli ci hanno respinto, il lavoro non è ripartito.

Non è sempre stato così, in passato si è cercata una mano, si è inseguito il paradiso, si sono trovate le sicurezze.

Ma mentre le garanzie, ora, non ci sono più e si combatte il dolore, ci si accorge che non si può  fuggire. Bisogna andare incontro all’inevitabile, si deve affrontare tutto. Non c’è altra possibilità!

Si conosce l’albero, i rami si estendono in ogni direzione, si riescono a vedere le cose per quello che sono. Tutto diventa chiaro. Dove c’è salvezza c’è premio, ma anche perdita.

Disgraziatamente, è facile distruggere un equilibrio, bastano i giusti mezzi, ma è ora di cambiare. Possiamo farlo!

Lo abbiamo fatto innumerevoli volte, abbiamo affrontato i mostri e ci siamo sentiti veramente umani. E’ ora di ripartire!