• Home Dott. L. Manfredini
  • Consulenza Online
Dott.Lorenzo Manfredini
STEP ACADEMY

Risalire la corrente

28/1/2013

0 Commenti

 
Immagine
Si può cambiare un atteggiamento negativo, depresso, catastrofico, senza sapere perché e sperare che questa magia duri per sempre?

Si può non superare un esame o rifiutare un voto che non rappresenta la nostra preparazione, impegno, capacità ed esserne contenti, trovando strana la nostra reazione di fronte a un possibile fallimento o rinuncia?

Nel nostro carniere abbiamo molte possibili opzioni.

Si possono provare emozioni che destabilizzano e che vengono amplificate da esperienze quotidiane e da stati interni apparentemente non controllabili come i fattori ormonali o ambientali.

Con la semplice osservazione e in modo più raffinato, con opportune strategie conoscitive, si possono riconoscere i processi mentali che le accrescono e gli atteggiamenti di fondo che le esaltano, come ad esempio il perfezionismo. Si può anche riconoscere i propri errori, ci si può paragonare agli altri e vedersi con un meno davanti. Si può provare gelosia e vedere il riaccendersi di storie negative del passato. Si può avere un persistente giudizio critico e non venirne fuori da soli.

Tutto questo è verosimile e spesso è la norma.

Questa ordinaria normalità, può essere invertita quando si riesca a privilegiare la soggettività come nuovo paradigma degli avvenimenti che ci accadono, con la possibilità di trasformare il peso di ciò che vediamo e pensiamo.

Non illudendoci che l’alba di un nuovo pensiero sia per sempre, ma alleandoci con l’idea che l’oggi è così, e si può accettare, e che il domani ci vedrà capaci di scegliere dove gettare lo sguardo, nonostante tutto.



0 Commenti



Lascia una Risposta.

    POST PIU' LETTI

    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto
    Foto

    Feed RSS


Dott. Lorenzo Manfredini
Psicologo – Psicoterapeuta dell'approccio Cognitivo e Corporeo
Iscritto albo Emilia Romagna al n. 457
P. Iva: 00793640384
https://stepc-academy.thinkific.com
​​www.manfredinilorenzo.com
E-Mail: manfredinilorenzo@gmail.com
Cell. 328 7049684

​